IRDNING - Ripetute, addominali e lavoro tattico per i giallorossi. Assenti Dodò, Bradley, Bojan, Totti e Stekelenburg

La Roma riparte nuovamente da Irdning in vista dell'amichevole di domani alle 18 contro il Liezen. Anche per questa mattina l'appuntamento è stato fissato alle 9.30 per lavorare in questo nono giorno di ritiro austriaco. Anche ieri la squadra ha svolto una doppia seduta di allenamento: in mattinata i giocatori hanno svolto lavoro atletico e gradoni, nel pomeriggio invece lavoro tattico e partitella. Assenti nel gruppo Francesco Totti, per la visita di controllo in programma quest'oggi, Stekelenburg, al quale la società ha permesso più giorni di pausa in vista della nascita del suo secondogenito, ed ancora Bojan Bradley e Dodò.

11.15 - Termina la seduta.

11.00 - Zeman non dà sosta ai suoi; vengono effettuate nuovamente le ripetute.

10.55 - Si conclude così il lavoro tattico.

10.50 - Ora si prova con la difesa a tre.

10.45 - Ad opporsi all'azione vi è un solo difensore centrale: Burdisso, Castan e Romagnoli fanno a turno.

10.40 - Ci si esercita sulla fase offensiva; la manovra viene costruita da De Rossi o Tachtsidis che lanciano il terzino in corsa. Quest'ultimo poi, scambia nuovamente con il centrocampista per poi effettuare il cross.

10.30 - Terminato il lavoro sui tappetini; la squadra svolge ora un'esercitazione tattica.

10.15 - Si prosegue con le serie di addominali.

10.10 - Si parte ora con il lavoro di stretching in coppia, svolto sui tappetini precedentemente schierati.

10.05 - Lamela e Osvaldo risultano essere ancora una volta i più veloci.

10.00 - Solamente Piris, Destro e Balzaretti effettuano le ripetute sui 90 metri.

9.55 - I ragazzi si cimentano nelle ripetute da 40 metri; le fotocellule per raccogliere i tempi sono già posizionate.

9.50 - Vengono intanto preparati dei classici tappetini blu sul campo da gioco in attesa del loro utilizzo.

9.45 - Leggera corsa per il gruppo, sotto gli occhi vigili di Zdenek Zeman.

9.40 - Si svolgono i consueti esercizi di stretching.

9.30 - I giocatori scendono in campo per il riscaldamento. Assenti Bojan, Bradley, Dodò, Totti e Stekelenburg.