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CASCIA - Doppia seduta: lavoro muscolare, atletico, tecnico e partitella finale. VIDEO!

di Marco Campanella

La Roma Femminile prosegue la sua preparazione nel ritiro estivo di Cascia. Nella giornata odierna, le ragazze di Alessandro Spugna si sono rtirovate per una doppia seduta. 

Nella mattinata, l'allenamento è iniziato con del lavoro atletico a base di skip, slalom e scatti; per finire con una partitella a campo ridotto (in cui si registra, tra gli altri, un gol di Paloma Lazaro). 

Nella seduta pomeridiana, invece, la squadra ha iniziato il proprio lavoro con un risveglio muscolare: addominali e cardio. Sono stati svolti, poi, dei tiri in porta. 
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