TRIGORIA - Attivazione muscolare, torello, esercizi tecnico-tattici e partitelle a tema nella prima sessione dell'anno. Out Riccardi e Gonalons. VIDEO!

09.07.2019 11.15 di Luca d'Alessandro

È iniziata la stagione della Roma, col primo allenamento del nuovo mister Paulo Fonseca. La squadra si è allenata sul Campo B, dove è stato posizionato il materiale tecnico per i percorsi atletici.

11:15 - Termina la sessione odierna. Il gruppo, sotto la guida di Paulo Fonseca, ha svolto partite a tema con tre squadre da otto elementi ciascuna. La durata totale dell'allenamento è stata di un'ora e quaranta.

10:25 - I giocatori indossano i fratini.

10:23 - L'allenamento proseguirà con esercizi con il pallone: trasmissione e conduzione.

10:19 - Assente Pau Lopez, il portiere si aggregherà al gruppo, non appena verranno espletati tutti i passaggi formali legati al suo trasferimento.
Riccardi non si è allenato per un problema al flessore della coscia destra rimediato in nazionale. Out anche Gonalons, che ha un problema all’adduttore e ha svolto terapie.

10:10 - Si passa a lavorare col pallone. Due gruppi, abbastanza stretti e consueto torello, con due uomini a dover intercettare la palla.

10:08 - Piccolo water-break.

10:05 - Si passa ora a esercizi sulla rapidità: step, corsa rapida sui binari e breve scatto.

Squadra in campo: primo allenamento della stagione per l’#ASRoma di @PFonsecaCoach pic.twitter.com/KSX4oyQSIV
— AS Roma (@OfficialASRoma) July 9, 2019

10:00 - Dopo due giri di campo, continua il risveglio muscolare con esercizi di allungamento: stretching ginocchio al petto e scarico lombrare a terra.

9:57 - La squadra inizia a fare qualche giro di campo. In testa al gruppo, capitan Florenzi ed Edin Dzeko.

9:50 - Presente a bordocampo anche il DS Petrachi.

9:49 - Il mister sta spiegando, con l'aiuto del traduttore Claudio Bisceglia, gli esercizi che i calciatori andaranno a svolgere.

9:47 - Via via sono arrivati anche gli altri calciatori: 21 (Florenzi, Perotti, Dzeko, Ünder, Karsdorp, Gerson, Spinazzola, Kluivert, Schick, Juan Jesus, Fazio, Pastore, Capradossi, Bouah, Antonucci, Kolarov, Nzonzi, Cristante, Coric, Defrel, Santon) + 4 portieri (Fuzato, Greco, Olsen, Mirante).

9:43 - Fazio e Pastore sono i primi a scendere in campo, con una divisa completamente blu.

9:41 - Il terreno di gioco continua a essere innaffiato.

9:40 - Fa il suo ingresso in campo mister Paulo Fonseca.