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TRIGORIA - Gervinho in gruppo, out Castan. Sabatini assiste agli allenamenti. FOTO! VIDEO!

di Luca d'Alessandro

La squadra è scesa in campo per la sessione di allenamento mattutina di preparazione alla gara di domani sera (20:45, stadio Olimpico) contro il CSKA Mosca che segna il ritorno della Roma in Champions League. 

Prossima partita: Roma-CSKA Mosca (domani ore 20.45)

Probabile formazione (4-3-3): De Sanctis; Maicon, Manolas, Astori, Cole; Keita, Pjanic, Nainggolan; Iturbe, Totti, Gervinho.
Squalificati: De Rossi
Indisponibili: Strootman, Balzaretti

Ore 12.05 - Termina l'allenamento.

Ore 11:55 - Terminata la partitella, inizia un'esercitazione sulle finalizzazioni.

Ore 11:35 - Appena terminata la parte tattica, la squadra impegnata in una partitella

Ore 11:15 - Esercitazioni per il possesso e la circolazione della palla. Tra poco inizierà la parte tattica della seduta.

Ore 11:08 - Anche il DS Walter Sabatini assiste agli allenamenti.

Ore 11:03 - Inzia il lavoro col pallone.

Ore 11:00 - Continua il riscaldamento con esercizi addominali, skip a ginocchia alte e scatti brevi.

Ore 10:57 - Si passa agli esercizi di stretching per allungare i muscoli. Son stati già distribuiti ad alcuni dei fratini viola col logo della Champions League.

Ore 10:55 - Inizia il riscaldamento senza palla per i calciatori che per l'occasione indossano un nuovo completo di allenamento. Gervinho è regolarmente in campo ad allenarsi col gruppo. Assente Castan.

Ore 10:47 - La squadra scende in campo.


http://www.youtube.com/watch?v=yo8fge64oH4&list=UU1bWODe_70Dd5Y8P8pB8jhw


http://www.youtube.com/watch?v=4A3NdgGkRcA&list=UU1bWODe_70Dd5Y8P8pB8jhw
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